Vandring för seniorer – för både vana och ovana

Vill du fortsätta att njuta av vandring trots att kroppen inte är lika stark och smidig längre, eller vill du börja nu? Då är den här boken till för dig. Här hittar du mängder av tips om hur du ska tänka och förbereda dig, och här finns även tips på fina vandringsområden.

Vandra för seniorer är den perfekta boken för dig som vill njuta av vandring, oavsett om du är van eller ovana. Författaren Jörgen Johansson är en erfaren fjällvandrare som har vandrat både långt och kort, och hans erfarenheter finns samlade i boken. Här får du tips om hur du ska tänka och förbereda dig, vilka fina vandringsområden som är lämpliga, hur du tränar och vilken utrustning som är bäst för en senior. Med Jörgens expertis kan du vara säker på att du får ta del av de bästa tipsen för att få ut det mesta av din vandring. Börja din vandringsresa med Jörgen och upplev nya äventyr!

Jörgen är en välkänd författare med böcker och artiklar publicerade på både svenska och engelska. Mest känd är han för lättviktsbibeln Vandra Fjäderlätt – för njutbara färder och guideboken Gröna Bandet – färdvägar i fjällen, en guide. På engelska finns Smarter Backpacking-serien och Hiking in Sweden – mountain routes and gear.

Jörgen bloggar på fjaderlatt.se där också många av hans föreläsningar finns att se, samt diskuterar lätt utrustning med tusentals andra i Facebook-gruppen Vandra Fjäderlätt.

Boken är indelad i följande kapitel:

Inledning

Vandra för att må bra
För både vana och ovana
Vart går nästa vandring?
Förslag på vandringsområden
Förbereda vandringen
Genomföra vandringen
Mat på vandringen
Säkerhet
Summering
Packlistor
Boktips