Gåstavar

När du tränar med stavar eller går Nordic Walking behöver du inte ha en tung pumpande stav med inbyggd fjädring, eller en super de lux kompositstav som är tredelad och som är ultralätt. Men som i all utövning av sport/motion så skall man ha rätt träningsredskap, detta gäller även när du tränar med stavar. Gåstavar som är designade för stavträning har flera beprövade fördelar och egenskaper och många har utvecklat olika teknologier.

En bra gåstav har bra svikt och inga delar som kan fastna i skog och mark och har utbytbar hårdmetallspettsar som tål långvarig belastning sedan finns de speciella gummitassar när du går på asfalt.

Gåstaven har en handrem/handskrem med kardborrband som håller handen i rätt position när du tränar och de är märkta med L= vänster hand och R= höger hand.  Gåstavarna har en speciell ergonomisk utformning på handtaget för att undvika spänningar i underarmen. Idag är nästan alla är stavar på marknaden teleskopstavar, lätta att ta med sig och lätta att sälja om man inte vill fortsätta att träna.