Trugor

Trugor är den del av gå-, vandrings- eller längdskidstaven som sitter längst ned strax ovanför spetsen. De har en viktig funktion: att fördela trycket mot underlaget och förhindra att staven sjunker ner för djupt. Vilken typ av truga man ska använda beror på säsong, aktivitet och underlag. Det finns flera varianter av trugor, och valet spelar stor roll för både teknik och komfort:
Stora trugor
Dessa används främst i mjukt underlag, som lössnö eller vårsnö. Den större ytan gör att staven inte sjunker igenom, utan ger ett stabilare fäste och bättre kraftöverföring. De är vanliga vid skidåkning i ospårad terräng, turskidåkning och snöskovandring.
Små trugor
Mindre trugor fungerar bra på hårt packad snö, is, barmark eller grusvägar. De är lättare, smidigare och ger en snabbare pendel i stavföringen. Många som stavgår eller tränar rullskidor använder en mindre modell eftersom den inte är i vägen och ger bättre precision.
Du måste inte köpa trugor från samma tillverkare som staven, men passformen är avgörande. För att trugan ska sitta ordentligt måste fästet matcha stavrörets form, ytterdiameter och tjocklek.
Formen: Vissa stavrör är rundade, andra har mer konisk form mot spetsen.
Tjockleken: Om röret är för tunt eller för tjockt kan trugan sitta löst eller vara svår att montera.
Montering: Många moderna stavar har limmade trugor som man värmer loss, medan andra klickas eller skruvas på.

Det enklaste är förstås att välja trugor från samma märke som staven, men så länge måtten stämmer fungerar ofta märkesblandning bra.Med rätt kombination av stavrör och truga får du bättre stabilitet, effektivare teknik och längre livslängd på både stav och spets. Kontakta oss gärna om råd.